转载：归正健康 --- 停暖后的这30天，是中老年人的一道坎！一个小方法，告别手麻脚凉等身体不适
归正健康微信公众号原文：
血管就怕冷，天冷的时候血管在收缩，气血也跟着运行不畅，末梢循环就使不上劲了，中医讲 “不通则麻则痛” ，就是这个道理。
归正健康 / 停暖后的这30天，是中老年人的一道坎！一个小方法，告别手麻脚凉等身体不适
转载：归正健康 --- 什么？发胖、脂肪肝、代谢综合征和糖尿病竟然是同一个病，背后的真相是身体在“大堵车”！
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发胖、脂肪肝、代谢综合征和糖尿病这是四种毫无关联的病，其实如果知道真相的话，很扎心，它们根本不是什么独立的病，而是同一个病态过程在不同阶段的“求救信号”！
归正健康 / 什么？发胖、脂肪肝、代谢综合征和糖尿病竟然是同一个病，背后的真相是身体在“大堵车”！
转载：归正健康 --- 一滴水的宇宙，诉说着人体内海的巡行史诗与生命法则
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曾经，一直在想象，当初，人类从海洋走向陆地时，那可能是一个无法解决的难题，但生命竟然实现了，于是又怀疑，人类将大海打包装在了身上，水，如影随形，这也是这个题目的由来，人体内藏着自己的海，告诉自己，曾经从大海那里走出来。
归正健康 / 一滴水的宇宙，诉说着人体内海的巡行史诗与生命法则
转载：归正健康 --- 近期的热搜提醒，猝死从来不是“意外”，而是对身体长达数年的“暴力拆迁”与忽略
转载：归正健康 --- 吃出来的近视，真相不只是看屏幕太久，而是眼底的“地基”被高糖冲垮了
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身体一直在极其敏锐地感知着我们塞给它的每一口食物、每一束光线，从放下手中那杯甜饮料开始，让干涸的眼底微循环重新流淌起清澈甘甜的血液，让僵硬的眼球重新找回强韧的生机。
归正健康 / 吃出来的近视，真相不只是看屏幕太久，而是眼底的“地基”被高糖冲垮了
转载：归正健康 --- 雪峰带来的讯息，你只知拼命挥拳，却忘了如何“收拳”，愿逝者安息，生者警醒
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依然前行的我们，请务必善待这神圣的人体，慎用你的精神力，在该休息的夜晚，安心地睡个好觉，把挥出去的拳头，稳稳地收回来。
归正健康 / 雪峰带来的讯息，你只知拼命挥拳，却忘了如何“收拳”，愿逝者安息，生者警醒
转载：归正健康 --- 中医六节藏象之美，天光云影共徘徊
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抬起头，看看天上的云，感受四季的风，生命的答案，从来都不在无尽的细节里，那会让你迷失自己，而更在那“天光云影共徘徊”的整体律动之中，唯有放下所谓的意识控制与干预，信任生命本具的智慧，我们才能真正触及中医六节藏象那近乎道矣的认知格局与境界。