转载：归正健康 --- 风热与风寒感冒不能称兄道弟，从一件外套来看夏季防寒的战略价值
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夏日防寒，一件外套的价值
归正健康 / 风热与风寒感冒不能称兄道弟，从一件外套来看夏季防寒的战略价值
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1大约10多年前，系里组织聚会，当时正值七月，户外热浪滚滚，大家从四面八方走进酒店大堂，这个时候的空调开得足，冷气扑面而来，让人不由得打了个激灵。
到现在还记得很清楚，有位老师走在最后面，进门的时候顺手就从包里抽出一件运动外套，不紧不慢地披上了，几个同学打趣她，周老师您这也太养生了吧？她笑了笑，没多解释，只是说了句，冷了就是冷了，不能硬扛。
那个场景过去了好多年，我总忘不掉，因为那个时候还年轻，身体阳气还够足，体会不到那句话的分量，生活中只要留心观察，会发现身边类似的例子比比皆是，地铁车厢里，空调出风口下有人抱紧双臂；办公楼里，短袖同事在冷气中搓着手臂；夏天的电影院，散场时总有人连打好几个喷嚏。
其实，寒，就在我们身边，只是大多数人不在意罢了。
《伤寒论》，被称为中医经典，却直接以“寒”为名，有人就问过，书里明明也讲温病、热病，为什么偏偏叫伤寒？
答案其实简单，在张仲景看来，疾病的起点，是机体先为寒所伤，这也是整部伤寒论起步就立足于寒的底层逻辑。
《黄帝内经》早就说得很清楚，“今风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热”，冷风一来，毛孔收缩，体表闭合，热散不出去，人就热起来，发烧了，所以，发烧是“寒”的结果，不是“热”的源头，顺序不要搞错了，因为这是最朴素也是最有效的生理逻辑。
归正先生对此有个很形象的表述，感冒只有风寒感冒，从来就没有什么“热感冒”。所谓“风热”，不过是风寒束表之后，体内热气散不出去的继发状态。热是果，寒是因。
归正先生多年行医，反复强调一个观点：六气皆可致病，但独重伤寒。
为什么？因为寒最容易伤人阳气。天地之间，阳气足则生机旺，阳气衰则百病生。寒邪一来，首先困住体表，让本该向外排出的东西堵在体内，久而久之为各种疾病埋下隐患。
在《再谈新冠的中药使用》里他说过一句很直白的话，一切流行性感冒，从来就是从太阳开始的。太阳是什么？是人体的最外层，是抵御外邪的第一道防线。防线被寒攻破，后面的问题才会如塌方的多米诺骨牌，接踵而至的塌方到眼前。
很多人一感冒，就觉得自己是“风热”，急着找清热解毒的药，归正先生明确反对这个思路。
《黄帝内经》说，今夫热病者，皆伤寒之类也。古人没有把热病单列一类，而是把它归在伤寒的大范畴里。因为无论症状怎么变，病根都指向同一个方向，受寒！
归正先生给过一个很朴素的判断方法，如果是风寒感冒，用温热解表的药，一两天就见效。如果用寒凉药压制，症状可能暂时退去，但病根会往深处走，将来更容易反复。
这个道理，古人讲了两千年，只是今天很多人忘了。
2018年有一篇流行的公众号长文《流感下的北京中年》，记录了主人公的岳父从普通感冒发展为不明流感病毒感染，经29天救治无效去世的过程。
图片内容引自网络
注意，按照伤寒论的观点，主人公的岳父，此时此刻，已经推倒了第一块多米诺骨牌，后面的就不用再多说了，尽管是个例，但起因于受寒，则是确切无疑的。
文章开头那位老师，其实就是懂这个道理的人，她不单纯是怕冷，是曾经清楚的知道冷了之后身体会发生些什么。
归正先生有一句常被引用的话，防病的核心，从来不是消灭病毒，而是坚固人体本身，而坚固人体，首先，就要从不受寒开始。
不贪凉，不硬扛，进出温差大的地方随身带件薄外套。这些小事，比吃什么保健品、打什么疫苗都管用。它不是养生，是常识。
常识往往最简单，也最接近真理。
下次乘高铁，坐大巴，参加宴会，不要忘了包里放一件轻薄的外套，如果抵挡不住，正好拿出来用，有备无患，就这。
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