转载：归正健康 --- 功夫女足的“中场发动机”，竟与风寒感冒有着同一个答案
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桂枝，桂枝汤的先锋者
归正健康 / 功夫女足的“中场发动机”，竟与风寒感冒有着同一个答案
今年夏天暑期，或许最热的话题之一，恐怕要数周星驰执导的电影《功夫女足》了。截至7月16日，这部电影的票房已突破10亿元。影片讲述了一支草根女子足球队“娥眉队”，在队长双双（张小斐饰）和前锋钰珑（迪丽热巴饰）的带领下，将太极的柔韧、咏春的寸劲等武术融入足球训练，最终逆袭夺冠的故事。
电影是虚构的，但“功夫”与“足球”的融合，恰好提供了一个有趣的视角，接下来聊聊一味真实存在的中药——桂枝。
如果说《功夫女足》里，队长双双是那个统筹全局、稳定军心的灵魂人物，那么在一支调理身体的“中医队伍”里，桂枝就扮演着类似的角色。它不是最勇猛的前锋，却是一个不可或缺的“中场发动机”，从头踢到尾，非常能打，负责打通“血脉”这条至关重要的生命通道。
要认识桂枝，得先从它的“母体”，一棵肉桂树说起，肉桂树是一种樟科植物，浑身上下都是宝，但不同部位，作用也大不相同。
肉桂，指的是肉桂树的干燥树皮，性子大热，擅长“补火助阳”，像一团温煦的火，暖你的肾和脾。
肉桂皮
桂枝，指的是肉桂树的干燥嫩枝，性子温和，擅长“发汗解肌，温通经脉”，作用部位更偏向于体表和四肢。
桂枝与肉桂树
打个比方，如果把人体比作一座城市，肉桂像是给整座城市供暖的锅炉房，而桂枝则更像遍布街巷的暖气管道，负责把热量输送到每一个角落。
“前锋”的价值，要从“幽灵血管”说起
为什么说桂枝像一位“中场发动机”？这就要从现代医学里的一个概念，“幽灵血管”说起。
“幽灵血管”是一个很形象的比喻，指的是那些失去功能、甚至已经消失的毛细血管，它们原本是人体最细小的血管，直径仅为0.005到0.1毫米，大约是一根头发丝的十分之一，负责向全身每一个细胞输送氧气和营养，一旦它们变成了“幽灵”，正如沙漠中流着流着就突然消失的河道，细胞就会“挨饿”，进而引发一系列问题，比如皮肤松弛、皱纹、手脚冰凉，甚至与痴呆、骨质疏松有关。
一片叶子表达的毛细血管脉络
而桂枝的核心作用之一，就是对抗这种“幽灵化”。
有研究表明，毛细血管的完整依赖于一种叫“周细胞”的“守门人”细胞，紧紧包裹在内皮细胞外面，周细胞一旦脱落了，血管就会变得脆弱、渗漏，最终塌陷消失。日本的一项研究发现，肉桂（桂枝的“母体”树皮）中的提取物，能增强内皮细胞与周细胞之间的黏附力达1.5倍，这就好比给快要松脱的管道接口重新加固，让它们重新紧紧贴合在一起，说桂枝通血脉，或许一部分就是这种水管工角色的投射。
日本NHK的幽灵血管的纪录片表明，在一个为期两周的试验中，受试者每天摄入肉桂并结合简单的跳跃运动，其指尖毛细血管的总长度改善了81%，这并非是个孤例，现代药理研究也从多个层面证实了肉桂和桂枝的血管活性，其核心成分桂皮醛能激活血管上的离子通道，引发血管舒张，还能让大动脉放松，同时抑制血小板聚集，让血液流通更顺畅。
所以，桂枝在“通血脉”这件事上，也并非是单打独斗，而是从加固毛细血管、舒张各级血管到改善血液状态，进行着立体的全方位的“疏通”工作，或许，这也正是它作为一味“前锋猛将”的底气所在。
说到这里，正好澄清一个很久以来的疑惑，中药肉桂和桂枝，与茶叶里的“武夷肉桂”，是一回事吗？一直以为肉桂茶是以肉桂为辅料炒制而成的茶，要不干嘛叫肉桂茶呢？
肉桂茶来自茶树，不是肉桂树
武夷肉桂是山茶科茶树的一个品种，因香气类似桂皮而得名，它的“桂皮香”主要来自香叶醇、芳樟醇等多种物质的协同作用，虽然也有研究在武夷肉桂茶中检出过痕量的“反式肉桂醛”（桂皮醛的核心成分），但其含量与肉桂树皮中70%—90%的占比则完全不在一个量级。
所以，喝一杯“肉桂茶”带来的身体发热、微微出汗，更多是源于茶中的咖啡碱和热茶汤的物理作用，它和服用桂枝汤后那种由内而外、疏通经络的“温通”感，机制完全不同。
那为什么民间会把茶叶也叫作“肉桂”呢？这主要是因为它们的香气和部分体感确实有相似之处，清代蒋衡在《茶歌》中写道“木瓜微酽桂微辛”，正是对这种辛香气味的早期记录；此外，肉桂树的叶子也常被用作香料，它含有的挥发油同样能带来一种辛辣温暖的体感，简单说，就是吃了能让身体微微出汗、感觉通透，这一点和很多人吃完火锅后的感受有异曲同工之妙。
那么，肉桂茶与肉桂之间，是否存在最低限度的共有物质基础？答案是肯定的。研究发现，两者共享一些挥发性成分，包括芳樟醇、苯甲醛、苯乙醇、石竹烯、橙花叔醇等。此外，两者都含有木脂素类和原花青素等非挥发性成分。只是这些共有成分在两者中的角色天差地别——在肉桂中，桂皮醛是压倒性的主角；在肉桂茶中，它们只是众多香气物质中的配角。这种“似而不同”的关系，恰好解释了为什么两者在体感上有相通之处，却又不可混为一谈。
当然，从某个角度上说，除了共识性的物质基础之外，肉桂茶实在要归类的话，也可以与六节太阳沾边，毕竟所有物质的组合与协同发力，确实能缓解太阳宣发障碍带来的不适感，我们有时候和友人喝茶交流，会浑身出汗，感觉很通透。我们小时候喜欢喝的甜甜的西药-速效感冒冲剂里面有咖啡因，无独有偶，茶中的主力也是咖啡因。
同一株肉桂树，不同部位在“通”的层面各有侧重。
桂枝是嫩枝，取其“枝”的通达之性，擅长走四肢、通经络，正如《伤寒论》中所用，治疗太阳中风、营卫不和，肉桂是树皮，取其“皮”的厚重之性，擅长温里、暖丹田、补命门之火，肉桂叶则多用作香料和提取肉桂油的原料，其挥发油成分同样能带来辛温发散的体感。
肉桂叶作为厨房中的香料触手可见，从成分归属上看，尽管肉桂叶以香料的面目示人，但或许在看不见的角落里，它一直在悄悄的为全家人的健康当前锋出力。
现在我们再回头看《功夫女足》。电影里，队长双双是整个球队的灵魂。她不一定是进球最多的，但她通过组织、调度，将太极的柔韧、咏春的寸劲融入球队，把一群性格各异的队员捏合成一个整体，她负责的是打通球队的“经脉”，让攻防流畅运转。
桂枝在中医经典《伤寒论》的桂枝汤中，就扮演着这样的角色，桂枝汤被尊为“群方之冠”，而桂枝又是这个方子的君药，它不只是单纯地“发汗”，更是通过调和营卫、温通血脉，让人体的气血运行恢复秩序，它像“双双”一样，是那个让整个团队恢复活力与秩序的关键人物。
如果说桂枝是队伍里的“双双”，那么白芍就像是另一位核心队员“钰珑”，白芍能养血敛阴，与桂枝一散一收、一动一静，共同维持着人体的阴阳平衡，桂枝汤这支“足球团队”，正是靠着这样精妙的配合，才能历经千年，依然在调理身体、对抗衰老的“赛场”上发挥着不可替代的作用。
当然，桂枝的价值，远远不止于驱寒。
归正先生公众号中，归正先生对桂枝的阐述始终一以贯之。
在他看来，桂枝绝非寻常的解表散寒之药，屡次强调，宣清阳、开腠理，非桂枝汤莫属，这“清阳”二字，指的正是人体内最宝贵的那股升腾向上、温煦周身的生命能量，一旦这股能量被寒邪所遏，不得宣发，便是一切外感病乃至诸多杂病的根源。
治病之要，在于辨上下、择良道，而桂枝，正是那打通“上下”的关键枢纽，它引动阳气上行，令壅塞得通，使本该出于表的邪气得以从汗解，使本该降于下的浊气得以从下出，无论是太阳中风的有汗之症，还是太阳伤寒的无汗之症，桂枝汤及其变方，总能担当起“重整旗鼓”的先锋之任。
更令人深思的是，归正先生将其对桂枝的理解，推向了高血压、红斑狼疮乃至癌症等重症的治疗。他认为，高血压的本质，是人体太阳宣发受阻，当以桂枝汤去理顺少阳前方的路，让太阳宣发回归正常；红斑狼疮之治，也必须及时用桂枝汤或麻黄汤解表祛寒，将核心病因逐步抽离体内。至于一切有形之病变，如肿瘤等，更认定其为“阴寒”之聚，而桂枝的清阳之气，正是涤净这些污浊的最佳药引。
桂枝，它不仅仅是一味药，更是一种力量，一种让生命回归清正、让气血重归通和的力量。这股力量，与队长双双在《功夫女足》中所展现的组织与调度之能，何其相似。桂枝汤这支穿越千年的“中医足球队”，正是在桂枝这位“中场发动机”的带领下，始终保持着温通的生命力，通过对微循环的深度修复，触及了抗衰最根本的环节之一，—让每一个细胞都能得到充足的动力和养分，这或许正是它历经千年，依然被尊为“第一中的第一”的奥秘所在。
本公众号的前几期曾介绍过几款经方中成药，论及受寒感冒，但那都是受限于当下购药环境的方便之策。若究其根本，当下的时代环境中，桂枝汤才是“最好的受寒感冒药”，麻黄汤可归为桂枝汤的特殊变种。当然，在真实的医疗场景中，疾病本身以各种面目示人，还需要医师当下临场的辨证论治。在历史的长河中，桂枝汤的“长尾效应”从未中断，它终将以自己独特的方式，给更多人带来长久的福音。
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