分享：归正健康 --- 那一口“快感”的代价 · 中医深处的吸烟真相
归正健康 / 那一口“快感”的代价 · 中医深处的吸烟真相
这篇文章，归正想聊清三件事。
❶ 吸烟伤身，中医怎么看？到底伤在哪？
❷ 那口烟带来的“快感”，到底是真是幻？
❸ 现在中医对“肺”和“吸烟”的理解，真的到位了吗？
建议搭配前文《女神们天天补，却忘了真正的美丽源头…》一起读。你会更明白——人体如大地，高原才是水之源。肺，就是人体的“高原”。
• • •
迷思与假象
马克·吐温说：“差不多所有的作家都是瘾君子。” 他自己就是。
鲁迅也是。
魏晋名士风流，多半烟雾缭绕。
甚至近代两位改变中国的人物，毛与邓，自己烟不离手，却从未鼓励人民吸烟。
都说吸烟有害健康，没错。
但它一定也“有利”可图——哪怕只是一时假象。
就像药能治病，也有副作用。
今天，归正想从正统中医的角度，把吸烟这件事说透。
⚠️ 但请注意：归正绝不是鼓励你吸烟。
现在流行的中医解释，多半停留在：“烟熏火燎灼肺克金”。
归正认为：这看法即便不算错，也太过表面。
• • •
被误解的太阴
正式谈吸烟前，我先问两个问题，尤其给中医人：
1. 什么叫“太阴”？ 2. 肺，属不属太阴？
如果你觉得这问题莫名……那很可能，你还没走进中医真正的门。
实话实说：
肺，才是人体内真正的太阴。
而不是被很多人挂在嘴边的 “脾”。
现在的中医认知，太多还困在五行里打转，却离真实的人体越来越远。
• • •
一场能量之雨
认定“肺为太阴”之后，我们要建立一个核心认知：
人体，是一个 🔁 气化 → 液化 → 再气化 的大循环。
气化：能量从肾（少阴）蒸腾向上，供应全身；
液化：能量抵达肺（太阴），被冷凝、收摄，再度降回肾中。
• • •
被打断的循环
现在进入正题：吸烟。
这句话极其重要，我说三遍：
🚬 吸烟，是向太阴肺吸入高温浊气。
烟熏火燎，严重阻碍了“太阴化湿”的功能。
→ 导致水枯上源、白虎声嘶
→ 人体太阳之气无法正常转化、反而被抑制。
• • •
虚幻的“好处”
但它确实带来两种“暂时”的好处：
✅ 一、提振精神
天冷、发困、无聊时，点一根，吸几口，瞬间来神——这是真的。
归正从19岁在餐馆打工时偶尔抽一根，至今没瘾，但深有体会。
但注意：抽多反而烦躁、甚至“醉烟”。
就像浓茶、咖啡，过量反而昏沉。
✅ 二、控制体重
这是个“不能明说”的秘密。
观察可见：吸烟的人，普遍偏瘦。
当年我刚到美国，很惊讶那么多女性（尤其少女）抽烟。
后来明白：她们是为了控制体重。
美国女烟 Virginia Slims 甚至直接打广告：
“To keep a slender figure, no one can deny.”
（为保持苗条身材，没人会否认）
• • •
代价是什么
这两条“好处”的本质是：
太阳之气没有被正常转化，反而被人为地提前透支、消耗掉了。
——是以牺牲长远健康为代价，换一时清爽或身材。
用一句中医大白话说，就是：
💧 水断上源。
河流看似一时汹涌，实则源头已枯。吸烟严重阻碍了太阴化湿。
欢迎关注“归正健康”。
以中医六节藏象视角解读医理
健康路上，我们一直与你同行。