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秋意已深，几日前，寒露已来临。天地间的气机在凝结，人体的能量也随之收敛，正准备着一场盛大的更深层次的归藏。
归正健康 / 《秋分赎罪方》姊妹篇：迎霜散
秋意已深，几日前，寒露已来临。
天地间的气机在凝结，人体的能量也随之收敛，正准备着一场盛大的更深层次的归藏。
清晨的露珠，若周遭夹杂着尘与热，一定会影响凝结，难得晶莹。身体的收藏也是如此，若体内尚有无益的糟粕与湿热盘踞，核心的能量便无法安然归位。
迎霜方成
此前的《秋分赎罪方》，旨在涤荡表层。而今，当更进一步，深入内在，为即将到来的冬藏扫清最后的障碍。故有今日之新方，名曰《迎霜散》。
迎霜散
柴胡6克 黄芩10克 白芍15克
半夏12克 枳实8克 生大黄2克
厚朴6克 白豆蔻3克 地骨皮10克
知母10克 石菖蒲8克 青皮8克
甘草8克
上十三味，以清水两升浸泡半小时。先武火烧开，复转文火，使其滚沸而不溢出。如此熬煮一百分钟，得药液约八百毫升。一日分三至五次，代茶饮用。
体弱年长之人，可酌情减量。若有外感症状或胃肠不适，则当禁服。
在这个时代，理内因，去糟粕，尤为重要。迎霜散，便是为此而设。
医案回溯
记得几年前，曾有一位五十岁的女士前来就诊。她左耳后完骨处及肩项上背部出现多处成片状疱疹，痛感严重，经诊断为带状疱疹。追溯其病史，她在就诊前两月曾患过一场新冠感冒，虽经医治，但自述感觉病因一直留存在体内。
观其病因，乃外症虽解，但寒入少阳，笼罩了阳气的发越，久郁成湿热。于是，在“迎霜散”的基础上进行加减，嘱其服用。数帖之后，诸症皆除，身轻气爽。
深层思索
回顾这位女士的病史，我们有理由思索，是否某些不当的干预，导致了原本轻微的病机被压制在身体深层，不得不以一种更为严重的方式爆发出来。这些被压抑的病机，会如何在人体继续周转，最终又将演变为怎样的病症，这些都是值得深思的问题。
天地正道
春生，夏长，秋收，冬藏。
这是天地之正道。人于其间，唯有顺应其势，方能获得安康。
世人一入秋冬，便大谈进补，这是一种误解。春生夏长所奠定的根基，自然会结出秋收的硕果。身体的能量，若在春夏之时起居有度，到了秋冬，便足以自行归藏，何需外力强行填充。
不合时宜的高营养填塞，只会成为身体的额外负担，扰乱身体本应沉降之势。
再放眼看看我们的生活，“藏”的前提是“寒”与“降”，也并未给滋补留下太多空间。
秋之真义
藏的前提，是清净，是沉降。先清理，而后储藏。这才是顺应天地之道。
守住一份淡泊，方能迎来真正的沉静与收藏。此为秋之真义也。
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