分享：归正健康 --- 身体不垮的六根柱子，吃喝拉撒睡汗，你真的懂吗？
归正健康微信公众号原文：
愿你每一天，吃得香，拉得爽，睡得沉，汗能出能透。或许，这，才是真正的养生起跑线。
归正健康 / 身体不垮的六根柱子，吃喝拉撒睡汗，你真的懂吗？
我们常挂在嘴边的六个字，“吃喝拉撒睡汗”，这是来自民间老百姓常常念叨的俗语，听起来是不是特别俗？
好多人觉得，养生就是去吃顿燕窝，或者到健身房去举个铁，至于拉撒睡汗？那只不过是身体的本能，谁不会呀，有什么可留心注意的，实话来说，你真是轻视了它们。
但真相往往就藏在了最不起眼的地方，百姓日用而不知。
其实，这六个字，根本就不是简单的生理行为，它们是我们生命系统维持“不崩塌”的六根顶梁柱，甚至还可以说，就是我们身体里的“六道轮回”。
今天，就试着来揭开这层窗户纸，看看身体到底是怎么“坏”掉的。
1. 活着，简直就是一场“逆天改命”的战斗
在现代物理学中有个很高大上的词，叫“耗散结构”，那它是什么意思呢？
就是说，人就像一个装不满的沙漏，根据热力学定律，万物最终都会走向混乱和死亡（熵增），谁也不例外，我们活着，终其一生，浮浮沉沉，都是为了对抗这种混乱，企图摆脱这种状态与控制。
怎么来对抗？
靠“吃喝”抢来能量（负熵），靠“拉撒汗”扔掉垃圾（正熵），靠“睡”来重启系统。
你看，吃喝是做加法，拉撒汗是做减法，睡觉是做归零。
如果这套加减法做平了，你就可能健康，如果只进不出，或者只出不进，身体这个系统就会瞬间崩溃，变成一潭死水。
这就是为什么很多人生病，不是因为病毒太强，而是因为你身体里的“进出通道”堵了，垃圾扔不出去，能量进不来，系统自己就把自己硬生生“憋”死了，只是你在追究原因的时候也发现了病毒的存在。
2. 那个被遗忘千年的“六节”秘密
但是，现代医学讲的这些物理学道理，其实咱们老祖宗早在两千年前就已经看透了。
在中医六节藏象理论里，这不仅仅是个加减法，更是一场整体上看起来宏大的“一气周流”。
“吃喝拉撒睡汗”这六件事，就是“六节”在我们身体里行运不息主导各种活动的投影，我们看到的俗，往深里看，其实是日照金山的美。
想想看，为什么我们一定要“日出而作，日入而息”？
因为身体里的能量，是按照“少阳—太阳—太阴—少阴”这个神圣的次序在流转的。
吃喝，就像春天的少阳和夏天的太阳，是万物生发，是能量的引入和布散。这时候，身体要把外面的好东西“吸”进来，这就叫“阳气生发”。 拉撒汗，就像秋天的太阴，是收敛拣别。把用废了的渣滓、废水、毒素，通过肠道、尿道、毛孔狠狠地排出去。 睡，就是冬天的少阴，是闭藏。就像深潜海底的潜艇，关掉引擎，趴在海底，静静地修复那个名为“大脑”的指挥中心。
六节藏象理论告诉我们，养生的核心，并不在于你吃了多少补品，而在于你是否守住了六节的核心流转“次序”。
3. 你以为的“排毒”，其实是在“通天道”
很多人身体出了问题，就是因为不知不觉中打破了这个次序。
比如，现在的人最大的问题是什么？是“只知地，不知天”。
只知道拼命吃（地之五行的物质堆积），却忘了顺应天时去“吃喝拉撒睡汗”（天之六节的能量流转）。
关于“拉”
如果你便秘，拉出来的是像羊粪球一样的硬疙瘩，那可不是简单的上火，意味着身体内的流转次序出了问题，垃圾硬硬的堵在门口，新的能量怎么可能进得来？这在系统论里面叫“熵流阻塞”。关于“汗”
现在的人夏天躲在空调房里，死活不出汗，自己还认为很爽，你知道这意味着什么吗？意味着你主动关闭了身体最高效的散热阀门，也冻结了身体的体液流转，不出汗，身体里的热量（熵）就散不出去，体液的运转缓慢，甚至不知道自己终将去向哪里，最后全憋在心里，变成了焦虑、失眠、心悸，反正各种症状都可能出现。关于“睡”
熬夜，是在透支你的“少阴”之本，硬生生把你从夜晚的冬天，拉回火力四射的夏天。大脑需要通过睡眠来“洗澡”（胶利巴系统排毒），你不睡，大脑里的垃圾就越堆越多，人就变傻了、变老了。
“四象六节的灵魂是次序”。
当你在该拉撒的时候憋着，该睡觉的时候刷手机，该出汗的时候吹空调，该吃饭的时候饿肚子，你破坏的不仅是健康，你这真是在逆天而行，强行打乱了身体里那股按次序运转的“一气”。
4. 最后，要做一个有节奏感的人
写这篇文章，并不是让你去背什么枯燥的理论。
只是想单纯告诉你，从今天开始，静下来，凝视内心，重新审视一下自己的生活。
当大口吃喝时，感谢大自然的馈赠，这是在为身体“充电”。
当痛快拉撒时，也别嫌弃它，这是身体在为你“排雷”。
当酣畅流汗时，接纳它，享受它，这是生命活力的释放。
当你安然入睡时，珍惜它，这是灵魂的归位与修复。
医学的终极趋向，不单纯是费劲巴拉的去治病，而是明里暗里都“合道”。
这个“道”的密码，就藏在六节里，藏在这最俗气的六个字里。
既然我们的身体是六节主导运转的宇宙微尘，那就请你尊重它的节奏，别让你的身体，成了一个只进不出、秩序混乱的垃圾场。
通了，全盘也就活了。
愿你每一天，吃得香，拉得爽，睡得沉，汗能出能透。
或许，这，才是真正的养生起跑线。
欢迎关注【归正健康】
复兴医圣绝学 守护大众健康